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家长让孩子学习跆拳道前需要了解的10件事

发表时间:2019-04-10 15:03:49  来源:找班网  浏览:次   【】【】【
家长让孩子学习跆拳道前需要了解的10件事
一,‌‌跆拳道现在很普及,这项运动真的很适合孩子吗?
A:幼儿跆拳道的普及其实有很多方面的原因,一个原因是跆拳道对场地没有什么特殊的要求,所以开课相对容易。另外,跆拳道初学的时候,学习的都是固定的步法、腿法,有统一的标准,所以入门相对容易。
另外,跆拳道很有晋级性,孩子通过阶段的学习达到不同的级别,会很有成就感。

二,孩子多大年龄可以开始学习跆拳道?
A:跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单,而且有统一的标准,所以一般3~4岁就可以开始学习,因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。

三,跆拳道对孩子有哪些好处呢?
A:最明显的好处就是身体方面的锻炼了,跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作,可以锻炼孩子的肌肉力量,肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高,从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。
除了身体方面,其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动,一方面培养孩子勇于进取的精神和坚忍不拔的意志,对孩子自信心的建立很有帮助。
另一方面,跆拳道推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。

四,跆拳道上课时是不是有压腿等韧带拉伸的练习?会对孩子造成伤害吗?会不会影响长个子?
A:跆拳道的课程安排都有既定的流程,会先让孩子们先热身起来,再进行韧带拉伸的练习,而且会根据孩子的身体的柔软度进行个别要求,适可而止,慢慢进步,所以一般在练习中不会受伤。
全世界191个国家7000多万人在练习跆拳道,如果练习拳道不长个子的话,跆拳道不可能普及全世界;另外,跆拳道不像武术那样讲究落地稳、重心低,旋转都是同一个方向,而且踢腿和压腿全部要收胯,这样会导致越练个头越小,腿越短的现象,长期认真练习武术者个子都不大,我个人8岁至20岁之间练习武术,腿都练弯了,就是一个活生生的例子,不相信大家可以去体校或武校看看。

五,听说跆拳道也是有派别的,怎么帮助孩子选择派别?
A:跆拳道分为传统跆拳道(ITF)和竞技跆拳道(WTF),竞技跆拳道以实战为主,而传统跆拳道更注重步法、腿法和品势(跆拳道的一个专业术语,是一种技法),实战内容少一些。小朋友学习跆拳道一般都是传统跆拳道多于竞技跆拳道,但管理机构属于WTF。


六,一般给孩子上课的教练都是什么级别?
A:一般给孩子上课的教练都是黑带。取得黑带一段可以参加全国性或国际性跆拳道比赛,也可担任跆拳道教练,指导跆拳道运动。

七,孩子学习跆拳道,需要哪些专业的装备?
A:最基本的就是一套专业的跆拳道道服,在道馆内可以买到,报年度卡的学员道服都是送的。对孩子来说,道鞋是选配的装备,道馆可以帮学员订道鞋,穿普通运动鞋也可以。跆拳道的一些护具,到了实战部分时才有用,初学者不用配备。

八,初学跆拳道时,课上都会做些什么?会学习哪些内容?
A:一般前20分钟左右是热身运动,包括步法训练和压腿训练,还有脚踝力量训练,这些热身运动让孩子身体热起来,以防止在后面的练习中受伤。热身结束后,就要进行品势学习和腿法练习,最后是踢靶练习,就是教练拿着靶子,让孩子用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过程中,会根据孩子的年龄特点,结合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戏,这样孩子不会觉得枯燥。

九,孩子们做动作时为什么要喊叫呢?也有“技术要求”吗?
A:是的。跆拳道这项运动很讲究气势,所以在上课时,要求每一个动作都要配合发出声音。如果是针对大人,一般是要求胸腔发音,要浑厚、有力量。对孩子没有那么高的要求以免他们紧张,一般教练先做示范,然后就看孩子自己的理解了。随着学习的慢慢深入,孩子会慢慢体会正确的发声方法。另外发声可以释放学习或生话上带来的压力,喊出来心理上就轻松多了。

十,初学跆拳道,一周一次课可以吗?
A:对于6岁之前的孩子,上课频率其实没有固定的要求,这取决于孩子的兴趣程度。如果孩子很喜欢,对晋级的期望比较强,最好是一周两次课。因为如果一周一次课,父母在家里又没有条件辅导,很可能下次上课时就把上一节课的内容忘记了,还需要花时间复习,这样学习新内容的时间就会缩短,进度也就慢一些。摘自百姓网
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